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常言道，逢年过节胖三圈。但一项新研究表明，如果我们在吃喝的时候能注意数数吃了多少口，或许在接下来的几周内体重非但不会增加，甚至还能减轻几斤。 不论从科学还是逻辑上讲，要减肥，...
如果你不喜欢有氧运动或在寻找一种最快的方法来减掉多余的脂肪，那么就来试试GBC训练。GBC（german body comp）训练是基于科学家Hala Rambie的研究，他...
乳制品可以说是全世界人民都很喜欢的食物，牛奶、奶酪、酸奶，它们都可以单独食用或是搭配其他食材进行烹调。乳制品富含蛋白质、钙和其他健身者必需的营养成分，但在某些时候，乳制品也曾...
很抱歉，我们奉献给你的不是一本时髦的书，它甚至还会让你感觉到一点点的不舒服。不过请不要回避，你也无法回避，因为回避这一问题的结果是：你不得不承受更多的不舒服，甚至痛苦。——这...
今天让我们一起来做一个有态度的年轻人。 上大学的时候，我读的新闻专业，有一次的新闻采访作业主题是抑郁症，被采访者是一位外校刚毕业不久的研究生，叫阿伦。 采访当天，他迟到了很久...
时间：2016-3-20 整理：螽斯 一 活动策划的思路 活动策划的五大要素 活动策划的注意事项 策划文案的几大构成要素 二 活动策划的流程 活动策划流程 活动策划的理由 将...
