edwardzhang24

当提到一个人能够长期坚持锻炼时，我们往往会去夸ta很有毅力。其实，坚持锻炼靠的不仅是毅力，还得有科学的方法论，只要方法对路，任何人都能做到。 试以我练习蹲墙功3年的经历来加以...

无食生活

我是无诤（微信号shaozi213），再说觉知，我所有的辟谷日记都在讲一件事情：那就是觉知，到底什么是觉知，觉知就是你，就是感觉到你的存在，就是当下的你，就是这颗存在的心，有...