240 发简信
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  • Day42 Be you.

    以前常常把要瘦成谁谁谁放在嘴边,其实心里除了想要他的身材,还想要他的生活。但是我们都不能成为别人,只能成为我们自己。 所以对于身材的目标,我不想再限于数字。这三个月,我想好好...

  • Day41 改进

    自从看了那个视频,深深地觉得养成良好的吃饭习惯是非常必要的。节食,你能一辈子节食吗?不可能的,而且你还要身为一个女人,你还要经历怀孕哺乳之类的,所以节食根本不是长久之计。 这...

  • Day40 放过自己

    其实从旅行回来以后,心情一直不太好,不知道为何陷入了一种悔恨的情绪。也许是看到周围的朋友都有了归宿,开始反思自己是不是因为挑剔错过了合适的人,究竟还能不能遇到对的人,会不会真...

  • 240
    Angelababy争议短片上热搜,背后故事让人发冷

    “没有买卖,就没有杀害”,早就是人人皆知的一句广告词。 可大家同样知道,无论是明星呼吁,还是普通人竭尽所能阻止,“买卖和杀害”,从来没有停止过。 前段时间,Angelabab...

  • 2019

    2019,别再虚度,想好自己想要什么,今年会是开花结果的一年。 人啊,日久见人心,别因为一件事就轻易否定别人,人还是需要时间相处的。 事业啊,别太强求,自己就是一个普通人,做...

  • Day39 珍惜

    这几天出来玩,决定先暂停减肥计划,但是却有点收不住,从正常吃饭变为了放纵自己。 所谓的放纵自己,就是吃饭速度很快,在吃饱的情况下仍然吃个不停,这就导致了昨晚的不舒服。昨晚在我...

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    Day38 初心

    最近的减肥也算是小有成效,终于瘦到了110以下。控制饮食,坚持运动,克服暴食心理,真是很不容易。但是最艰难的时刻已经过去了,好的开始已经有了,现在只需要顺着这条路一直坚持下去...

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    笔记整理:如何练就好声音

    一、了解声音特点 1.控制好呼吸 我们应在尝试缓慢的呼气,并且用腹部横膈肌去控制好,让气息均匀稳定,让这样的气息承载着我们的声音。 2.语调语气会变通 为了让微信中的语音听起...

个人介绍
生而为人要努力!