简书摄影编委，拆书帮Ria会员<br>图虫签约摄影师，半年减重40斤，<br>自律，成长，极致践行，<br>微信：544567248
发简信
IP属地：广西壮族自治区
1、健康气质 3月16到4月16的1个月的健身计划结束，几乎每天健身一次，每次90分钟，坚持早起早睡 按时吃饭。 目前饭后体重55kg。因脾胃吸收问题，没有达到预期的效果。但...
总结反思（简书）： 1、健康气质 2、思想品格 3、工作赚钱 4、生活修行 5、主题成长 一、健康上：南湖小跑一次 这周没有去健身房去练常规，只练了康复。 形象气质上：上周...
1、工作方面： 2017年最后两个星期，加油完成今年工作任务，完善细节，2018年解放自己。 2、健康方面：锻炼1次 增重目标尚未达到，继续努力吃饭，少量多餐，身材都是吃出来...
健康上：锻炼了1次 有时候起床晚了点 没有吃早餐。因为天气冷了，有点赖床。坚持真的不容易，坚持往往是孤单的，但每天的坚持就能改变自己。 工作上： 工作效率有待提高，本周整理好...
一、工作上 很近没有好好认真工作了，感觉自己都不会工作了。最近的工作效率确实不行，安排每天做的事都没完成，没有安排自己的时间。这周一定要调整好，每天的事每天完成，不要拖到明天...
从整个人生维度来讲，推荐大家使用易效能时间管理系统中的“八大关注”来进行检视与反思，它们是：健康、家庭、事业、社交、效能、财富、学习与休闲。 反思能让我们清晰看到过去一段时间...
本周最大的收获就是主持了一次线上会议，每次的尝试都能让我有新的成长：提前准备，6点起床，第一次主持这样的一种会议，没什么经验，虽然主持得不是很全面，但基本的流程也学会了，会议...
新梦想90天系统其实就是个人成长的系统把这个系统分享并应用到企业的每个员工，促进员工与公司的和谐成长。 【企业员工成长系统】 一、人生N大标签（你的人生价值 你的人生最重要的...
【90天计划必须坚持做的事情】 1、每天早起打卡接龙（组群打卡接龙） 2、每天数葫芦接龙（组群微信语音接龙） 3、每天朗读10分钟（喜马拉雅录音并分享链接到组群里打卡） 4、...
