很棒的方法
控制不良情绪的三妙招现在市面上流行很多关于情绪管理的话题，越来越多的人开始关注如何管理自己的情绪，不让情绪影响自我的发展。在情绪管理这个话题中，出现的最多的字眼就是积累，不断的提升自己，提高自己...
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很棒的方法
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Salami宝宝，看完了你的这篇记录，我大概知道你为什么都被工作“淹没”了。
这篇文章的记录方式，看起来很像是自问自答，你分析了现象和原因，但是最后一步你忘记写了，那就是“下一步行动”。也就是说，你没有一个具体的改善和解决方案，还停留在一个比较浅的层面。这个会给你带来一个“污点积累”的过程，类似很像一个房间有点脏乱，你知道原因，但就是还没开始断舍离。长期下去，你可能会更累，更不想做一些东西。
所以呢，为了解决这个，我的一个小建议就是你可以尝试重点解决语言的问题，每天至少抽取30分钟来通过不同地听说读写去练习，例如10分钟跟同事“闲聊”，了解德国文化。另外10分钟阅读德国文章，再10分钟听个德语广播等等。
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