睢静波1

在寒冷的冬日里，有一种温暖的味道，总能唤起人们对家的思念，那就是腊八粥。每年农历腊月初八，无论南方北方，家家户户都会煮上一锅香甜可口的腊八粥，不仅是为了庆祝这个传统节日，更是...

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一、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分，早睡11点左右。 2.运动:以走路和瑜伽为主。 3.饮食。饮食规律，老妈每天为我换着样吃。但不敢贪多。 二、家庭 在老妈家养身...

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一、健康 1.早睡早起:最近跟老妈一起住。老妈睡觉早，我也跟着早早睡了。大概十点钟左右。早上六点之前起床。 2.运动:本周外出走路2次，脚磨了一个血泡，后改为瑜伽运动。 3....

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上过课，回到办公室，书往桌子上一撂，我就想哭。闭了眼，我的世界都是雨。 为啥想哭？感觉很失败。两节课，我唱了两节独角戏，这一出独角戏给了我很大的重创。 上课累是小事，学生在不...

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一、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡觉，早起，平均在6点之前起。 2.运动：因为封城，在家里练习瑜伽。 3.饮食：按时吃饭，老妈做饭很香。 二、家庭 ...

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一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡觉，早上5:50~6点左右起床。 2.运动:走路+瑜伽相结合，慢慢提升体能！ 3.饮食:老妈每天都给我做好吃的！按时吃饭！ 二、家庭 ...