在当事人提出了一个例外时，可以接以五E接续探问。引出、探究、扩展、评量、赋能。 去询问与注意此时此刻对当事人来说什么是重要的、想要的，将能引导咨询师收集到当事人，现在与过...
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在当事人提出了一个例外时，可以接以五E接续探问。引出、探究、扩展、评量、赋能。 去询问与注意此时此刻对当事人来说什么是重要的、想要的，将能引导咨询师收集到当事人，现在与过...
不在高兴的时候承诺，不在生气的时候做决定。昨天晚上有担心有气愤也觉得丢脸，要是以前会气得不行，会今天发个信息表达出来，告诉他我的不满；今天想昨天已经过去了，再扯起来有...
沙中淘金的例外问句。例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向。SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少...
早上起床做饭孩子吃了上学去，我也换了衣服准备去打球，下楼才发现下得挺大的，球打不成了，感觉又错过了一天。下决心坚持锻炼，刚开始去跑步，但是脚疼，又要每天不停的提醒自己，...
今天看《正面管教》的第十一天，让孩子自发地修正偏差行为，澄清“目的”“行为”与“代价”，可以问孩子：“你做这件事可以得到什么？”。想起去年儿子上九年级时，和语文老师顶...
关系是第一位的。关系大于方式，方式大于内容。平时我在和孩子的交流中，有时候没张嘴呢孩子就说好了好了我知道了，可能我们进行的方式，孩子有抵触，更多的是关系还不够。
每个人都是解决自己问题的专家。 在孩子遇到问题时，父母只是引导者与催化者。帮忙设定细节，协助孩子做到他们能力许可的事情，让孩子成为解决自己问题的专家，拥有解决问...
孩子已经15岁了，大孩子了，总想让我听他的。平时我感觉有些小事情怎么方便就怎么办了，大多按自己的来，让他有诸多不满。今天洗了衣服，孩子想下午上学穿着，就说让放在天台上去...
与其把时间花在无效的事情上面，不如运用智慧，将焦点放在对的地方，“留下力气，解决问题”。 事情没有标准答案，教养没有标准答案，父母更多地注意孩子的正向行为，无论...
今天看书《家庭中的正面管教》中4-换个角度思考～没有一件事只有负面意义。困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。想起前几天搬到新房子里觉得光线不好...
《家庭中的正面管教》 不预设立场——站在孩子的立场看问题 避免预设立场：1 察觉自己。2 安顿自己。3聆听孩子。4 引导孩子。 当我们能够学会不预设立场，才...
今天上午陪妈妈看病，没有什么病，只是疑心病罢了。平时的我很容易被妈妈的状态带入，跟着妈妈的情绪，或者内心深处和妈妈的情绪、思想斗争。上午半天几乎没有，告诉自己，妈妈这样...
一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。过去的我或许做过不如意的事情，说过不合适的话，做不恰当的决策，想想当时初心，当下的我能做些什么？怎么做会让事情更好些？ ...