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    营养早发生,亮力早餐活力开启每一天!

    早餐作为一天中最重要的一餐, 不吃早餐或是随意对付, 都会对人体造成一定伤害。 早餐不合格不仅影响一天的工作状态, 还会损害你的身体健康! 可是匆忙的早晨 如何快速拥有营养满...

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    这些蔬菜最减肥,热量低又管饱,怎么吃都不胖!

    都说减肥离不开蔬菜, 可菜和菜的差距有时候也很大! 有的虽然热量低,但主要成分就是水, 吃了没多久就饿, 就像莴苣和萝卜。 有的吃了是不饿, 那是因为含糖和淀粉多, 热量直逼...

个人介绍
营养体重管理指导教练及创业导师:杨老师13180323492