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去年的今天，我和弦音商量好来简书更文，便注册了我们的共同账号“弦音神意”（虽然我更喜欢我们的共同绰号“卤煮火烧”）。去年的最后一天，《桀火录》第一卷《风云乍起》踩着设定的de...
沙发。
完结撒花。辛苦了，请好好休息！
桀火录——风云乍起（150）简书连载风云录【目录】《桀火录》之风云乍起本小说由弦音神意原创。弦音神意是两位作者（弦音公子，神意）的合用笔名。 第一百五十章 于归（四） 昊梵世尊缓缓地闭上双眼，双掌合十...
2017年11月5日，我抑郁症，想到自杀。开始去找安眠药与刀。但是现在我很庆幸，我开始恢复了。
抑郁症无法通过药物根治，可以说它是一种病，它更是一种经年累月累积起来的心病。文中的、评论中的这一切我都感同身受，哪怕“不是你的错，你不用很努力”的道理我都懂，但是我做不到，我想不到如何行动去做。我经年累月累积起来的病自动地折磨和逼迫自己，无法放松。
但是如今，有个奇迹一样的契机，让我走出了这种无限自毁的思维循环。反思回去，我做了一些总结，希望可以帮助到同样被困扰的人。
抑郁的形成非常复杂，每个人的成因都不一样，可能表现出来的症状是一致的，但是病因是由每个人自己的生存形成的。
不过根源是一致的。
根源是“恐惧”。
对自己生活的恐惧，对金钱的恐惧，对家庭的恐惧，对梦想的恐惧，对“活着”这件事情恐惧。
因为恐惧，所以逃避，不敢面对，恐惧自己不能让自己/他人满意。而对于恐惧表现出来的负面情绪，大多的人都会把它当做所谓的“负能量”，不接受、丢弃、埋在心底、隔绝开来，因为恐惧面对，所以隔离起来不去看，不去面对就意味着无法抒发和倾诉，最终埋在心底把心腐烂成垃圾场，经年累月，越来越重，垃圾场越来越大，最终压垮了生存空间。
我总结的方法，只能和自己对话，在自己内心的垃圾场里，去翻找，自己的最根本的恐惧是什么，把那个核心的恐惧找出来，面对它，看着它，承认它，诉说它，找个人把它说出来，接受它；因为害怕它所以在面对它陈述它的时候放肆地哭出来，只有接受了它，接受了恐惧，情感才能被打通，抑郁才能被抒发，自己才能原谅自己。
与自己对话。垃圾堆，需要被清扫，而不是，扔进杂物室等它腐烂。
我知道我的文字仍然非常苍白，我不知道我有没有表达清楚自己的意思，但是我作为一个过来的人，真的希望所有被困扰的人，都能走出困境。
抑郁是病，但是它也不是“病”。吃了药或许能抑制激素，让人心情平静，不再感到“抑郁”，但是“抑郁”只是“恐惧”这种情感的累积表现，而恐惧，也就像快乐、悲伤一样，也是人类最普通的情感之一，也需要面对和接受。因为情感的封闭，所以“抑郁”是心的哀嚎和求救，是“恐惧”这种情绪也一样希望被正视和承认的证明。
因为情感的封闭，所以人无法有所行动；因为情感的缺失，所以人不知道该怎么行动和治愈自己。
表达出来，把这些都表达出来，自己和自己对话，自己面对自己的恐惧，接受恐惧，请加油，请加油，请加油。
面对恐惧真的太难了，但是不管怎样，请鼓起勇气，真的请鼓起勇气，和自己对话。最后才会发自内心的真心感受到：
“不是你的错，你不用那么努力。”
“你生来就是因为生命，而被神爱着的。”
希望能帮助到大家，如果我有表述不清的地方，请和我留言或私信。
勇敢的大家，请加油！
确诊为重度抑郁的第十四个月之前发现有人未经允许，在别的平台照搬照抄了我的文章。在此郑重声明，此文未经允许，禁止转载，否则将承担法律后果！ —————————————————— 2017年12月27号 ...
