越来越瘦这个恶词一直在折磨着我们的灵魂，并为之斗争了一辈子，最后以有钱难买老来瘦标志着胜利(在保持健康的基础上)，为此每天我们都在跟热量赤字斗争，跟脂肪做斗争，这一点也不酷。...
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越来越瘦这个恶词一直在折磨着我们的灵魂，并为之斗争了一辈子，最后以有钱难买老来瘦标志着胜利(在保持健康的基础上)，为此每天我们都在跟热量赤字斗争，跟脂肪做斗争，这一点也不酷。...
昨天去看了《聂隐娘》。怀着复杂的心情，一方面，是我特别喜欢的传奇，一方面是大家对电影的评价，不像《烈日灼心》那样一边倒的好口碑，《聂隐娘》似乎大家都不敢说其不好，似乎只要这样...
我曾经疯狂地尝试过不下10种计划清单类APP，但是最后惊觉自己花在“计划”本身这件事上的投入产出比太高，所以现在认为满足自己需求的app完全不需要具备那些虚有其表的功能，所以...
经常负重训练会让你更强壮，将训练强度调整到合适的范围会增加你的灵活性。任何能让你加大活动范围的练习都会大大的提高你的灵活性。确实有很多科学家也一直在探讨这个问题，而最近更是有...
壶铃摆动通常一组会有很多次甩摆，这样我们的心率才会上去，热量才会燃烧。鉴于壶铃运动越来越受欢迎，所以研究人员们也开始将更多精力放在其效果的研究上，力量与体能期刊上有一篇文章正...
