每周目标:
1、 读书,19.24H;
2、运动,总步数125000步,跑步19.23公里;
3、睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前。
第11周完成情况:
1、 读书,累计阅读18小时41分钟,平均每天2小时40分钟,相比上周减少了39分钟每天。
2、 运动,日均步数18242步,总步数127695步,消耗4213千卡能量,相当于运动88.49公里,跑步16.34公里。
3、 本周日均睡眠时长为5小时36分钟。入睡时间01点33分。
每周目标:
1、 读书,19.24H;
2、运动,总步数125000步,跑步19.23公里;
3、睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前。
第11周完成情况:
1、 读书,累计阅读18小时41分钟,平均每天2小时40分钟,相比上周减少了39分钟每天。
2、 运动,日均步数18242步,总步数127695步,消耗4213千卡能量,相当于运动88.49公里,跑步16.34公里。
3、 本周日均睡眠时长为5小时36分钟。入睡时间01点33分。